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共働き子育て世帯の防災対策！防災のプロが教える2つの重要準備
必要だと分かっていてもなかなか行動できていない方も多い「防災」。必要なことやできることが沢山あるために、どれから取り組んだらよいか分からない方もいるでしょう。今回は、「共働きの子育て世帯」が知っておいてほしい防災について、元消防士・元自衛官の防災アドバイザーである高岡さんにお話ししていただきました。
話を聞いた人
高岡防災さん
元消防士/元自衛官の防災アドバイザー
YouTuberとしても人気で、自身のチャンネル【高岡防災】は開設1年で登録者6万人超。「防災なのに楽しい話！」をキャッチコピーに、災害現場や防災グッズのウラ話などを交えながらユーモアたっぷりに展開する防災講座が好評を博してい...
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推し活で味わう別世界の自分 - ラーメンインタビュアー岡崎美玖さんが語る原神との出会いと魅力
みなさんにとって「推し活」はどんな時間ですか？今回お話を伺った岡崎美玖さんにとって推し活は、「普段の日常では味わえない自分が味わえる」時間だといいます。それが日々の中でオンオフを切り替える支えになっており、とても大切な存在なのだとか。司会業をしながら「ラーメンインタビュアー」として大好きなラーメンについて発信する中で、完全なオフの時間をくれる推し活について伺いました。
話を聞いた人
岡崎美玖さん
新卒で株式会社ファーストリテイリングに入社後、PLST事業部にて営業を経験したのち、本社に異動しマーケティング部でPR・広報を経験。2023年に独立し、イベントMCなどの司会業・ラーメンインタビ...
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4児のママが語る！仕事と育児の両立テクニック〜時短家事と自分時間の作り方〜
仕事をしながら子育てをするお父さん、お母さんたちのスタイルは十人十色。朝の時間を有効活用したり、家事が一段落ついた夜にリラックスタイムを作ったり。今回お話を伺ったみそきむちさんは、年子の4児のお母さん。一人一人の面倒を見ながら、暮らしに仕事、自分の管理と、両立したいことを沢山抱えています。「両立は日々悩んでいる」と語るみそきむちさんには、自分なりのルールや気を付けていることがあると言います。
話を聞いた人
みそきむちさん
YouTube：@misokimchi
Instagram：
仕事スタイルと集中のコツ
上から6歳、5歳、3歳半、2歳の子どもがいて、派遣社員として広告代理店の営業事務...
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仕事と家庭の両立のポイントとは？ - 3歳児の父が語る日々の工夫
たつごろうさんは、看護職の奥さんと3歳の息子さんとの3人家族。フルタイムでの仕事に育児、自分たちの暮らし。忙しく過ぎていく日々の中で、失敗もしながら試行錯誤を重ね、家族みんなで健やかに過ごせるように奮闘しているお父さんの一人です。今回は、働くお父さんのリアルな暮らしや仕事、日々の生活で大切にしていることを伺いました。
話を聞いた人
たつごろうさん
3歳の息子のお父さん。共働き夫婦のリアルな暮らしや男性目線での家事育児、子どもの成長、 時短・簡単レシピを発信している。
YouTube：@tatsugoro17
Instagram：
子どもが生まれて分かったこと。仕事×育児のリアル
現在は在...
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ひと目で分かりやすい資料作成〜Microsoft Excel（エクセル）条件付き書式のテクニック〜
みなさんは、条件付き書式の機能を使ったことはありますか？条件付き書式は、特定の条件の数値に自動で色をつけたり、棒グラフや色の濃淡で数値の大小を表現したりできるとても便利な機能です。この活用方法を知っているだけで、データの表現の幅がぐんと広がります。今回は、その概要から使い方まで解説します。
条件付き書式とは？
条件付き書式は、Microsoft Excel（以下、Excel）の便利な機能のひとつです。この機能を使うと、特定の条件に応じてセル（表のひとつひとつのマス）に色をつけたり、文字の色を変えたりすることができます。
例えば、「目標売上金額を達成した商品のセルを赤にする」や「タスクが完...
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大量の個別文書を効率的に作成！Microsoft Word（ワード） 差し込み印刷機能の使い方解説
「同じ内容なのに宛名だけ変えて保存をしないと…」「文書を一つ一つ送付しないと…」といったビジネスシーンは少なくありません。そこで活躍するのがMicrosoft Word(以下、Word)の差し込み印刷機能です。文書の取り扱いを劇的に楽にするこの機能の使い方を解説します。
差し込み印刷機能とは？
差し込み印刷機能は、Wordでたくさんの文書を効率よく作るための便利な機能です。この機能を使うと、同じ内容の文書に名前や住所などの個別情報を自動で入れ込むことができます。
例えば、同じ案内状を100人に送る場合、宛先や一人ひとりの名前や住所を手作業で入力するのは大変です。このような時に差し込み印刷...
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家族で過ごす時間が頑張る源。ハードな仕事と家事育児の両立術
「子どもとの今しかない時間を大切にしたい」と語るのは、看護師として働きながら2人の子どもを育てるAkoさん。限られた時間の中で家事や育児をこなしながら、自分の時間も大切にするくらしの様子を発信しています。今回は、Akoさんの時間のやりくり術やモチベーションを保つためにしていることなどを伺いました。
話を聞いた人
Akoさん
YouTube：@atonamihome
Instagram：
大変だけど支えにもなった仕事の存在。育児と仕事の両立
8歳と4歳の2児の母で、総合病院で看護師として16年働いてきました。入職時に病棟の配属になり、最初は3交代勤務、途中からは2交代勤務で日勤と夜勤をして...
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Excelピボットテーブル入門～データ分析を劇的に効率化～
みなさんはMicrosoft Excel（以下、Excel）の「ピボットテーブル」機能を使ったことはありますか？聞き慣れない名前で、難しい機能だと思うかもしれません。しかし、この機能はボタンをクリックするだけで膨大なデータの集計や分析を実現する、非常に便利なものなのです。さらに、便利なだけでなく、業務の効率化にも大きく役立ちます。操作もとても簡単なので、まだ使ったことがない方は、今回ご紹介する基本的な使い方を見ながら、ぜひ試してみてください。
ピボットテーブルとは
ピボットテーブルは、Excelの機能の一つで、膨大なデータを関数などを使わずに簡単に集計したり分析したりすることができます。...
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Excel初心者でもわかる！VLOOKUP関数の使い方
使いこなせると便利なExcel。皆さんは上手く活用できていますか？エクセルの活用において欠かせないものの一つが「VLOOKUP（ブイルックアップ）関数」。大量のデータから欲しいデータを取り出す際に大活躍する関数です。ただ、使い方にはコツがあります。今回は、初めて使う人でも分かって、コツを抑えて活用できるよう、使い方を紹介します。
VLOOKUP関数とは
VLOOKUP関数とは、指定した列を上から順番（縦方向）に検索し、それに対応する値を取り出す関数です。ちなみに、「V」は垂直を意味する「Vertical」の頭文字であることを知っておくと思い出しやすいです。
VLOOKUP関数の特徴は、検...
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1枚のチケットがきっかけに - サッカーが紡ぐ幸せな日々-横浜FCサポーターKureaさんインタビュー
「もし、あれがなかったら」。その先の人生に大きく影響するような出会いや、それがなかったら今どうなっているかを想像できないほどに大きな存在との出会いがある人は少なくないのではないでしょうか。それは推しの存在であったり、趣味のきっかけであったり、誰かとの出会いであったり。横浜FCサポーターのKureaさんは、とあるチケットが、今の充実した暮らしのきっかけだったと言います。
話を聞いた人
Kureaさん
Instagram：
偶然の出会いがサポーターのはじまりに
私はJリーグの横浜FCというチームを応援しています。好きになったのは10歳の頃、弟が学校で横浜FCの観戦チケットをもらい、家族で見に...
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道に迷わないよう、光を照らしてくれる存在-あんスタ氷鷹北斗推しのNoaさんインタビュー-
「辛い時にそばにいてくれる存在」。そう語るNoaさんは推しの存在に支えられ、元気づけられてきた一人です。仕事でつまずいた時や、プライベートで悲しいことがあった時もそばにいてくれる推し。Noaさんにとっての推しの存在や、そのきっかけ、推し活の仕方を伺いました。
話を聞いた人
Noaさん
Instagram：
TikTok：@moonnu
辛い時期の出会いがハマるきっかけに
私が推しているのは、スマホゲームアプリ「あんさんぶるスターズ！！（以下、あんスタ）」の氷鷹 北斗（ひだか ほくと）くんです。3年ほど前にハマった当時、仕事でつまずいていた時期で。
そんな私を見たあんスタ好きな友達から「自...
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全国への出張もこなしながら趣味を全力で楽しむ。ジャイアンツファンの小林あすかさんの応援スタイル
「趣味の存在に支えられている」という方は多いのではないでしょうか。今回お話を聞いた小林あすかさんもその一人。小林さんは、全国各地への出張や長期滞在がありながらも、職場の制度を使いながら全力で野球観戦を楽しんでいます。そんな小林さんが野球にハマったきっかけや、応援スタイル、仕事との両立などを伺いました。
話を聞いた人
小林あすかさん
Instagram：
Threads：@asuka__1107
プレーに魅了されてファンに
10歳ぐらいの頃からずっと、読売ジャイアンツ（以下、ジャイアンツ）を応援しています。好きになったきっかけは、同じくジャイアンツファンの父でした。最初は、父がテレビで中継...
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