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「なんとなく」の違和感はこころのSOS。新生活でのメンタル維持のポイント
新年度が始まって早くも1ヶ月。ゴールデンウイークも過ぎ、「次の連休は少し先か…」なんて思った方も多いのではないでしょうか。そんな5月は季節の変わり目でもあり、心身に不調を感じやすいタイミング。疲れや不安感を感じたとき、どのように対処していますか？そのまま気付かないふりをしてはいませんか？今回は、多くの方々の相談に乗ってきたカウンセラーに、メンタルを保つポイントや具体的な方法について伺いました。
まあこさん
野口嘉則先生認定カウンセラー
元々は整骨院のせんせい。10年以上身体のケアに携わる中で、身体のケアだけでなく心のケアも大切だと痛感。 「私は私でだいじょうぶ」と思えるレジリエンスを育む...
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はじめてでも安心！失敗しないパソコンの選び方とポイント
新年度を迎え、仕事や生活が変わる中でパソコンの購入・買い替えを検討している方もいるのではないでしょうか。でも、数えきれないほどたくさんの種類があり、専門的な用語も出てきて、自分が求めるパソコンをどのように選んだらよいか悩みがちです。
そこで今回はパソコンの選び方や迷いやすいポイントについて、家電YouTuberのまさとパパさんに教えていただきました。まさとパパさんの動画『もう悩まない【パソコン】の選び方とおすすめ』の内容に、「電気屋とインターネットどちらで買うべき？」「安く買うには？」といった気になるQ&Aを本記事用に教えていただいたスペシャルバージョンでお送りします。はじめての方や初心...
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生成AI時代の検索エンジン活用術： 生成AIとの最強連携！検索×AIで情報収集力を10倍高める方法
本記事では「生成AI時代の検索エンジン活用術」シリーズの第3回として、検索エンジンとAIの両者を活用した情報収集のテクニックを解説します。検索エンジンとAIは対立するものではなく、それぞれ特徴や良さを持ったものです。それらを上手にかけ合わせて活用することができれば、情報収集の効率や精度を飛躍的に高めることができます。そのように活用するためにどのようなテクニックがあるのか、どのような場面でどうかけ合わせることができるのかを紹介します。
検索×AIで情報収集するワークフロー
検索エンジンは最新情報や一次情報にアクセスできるのが強みですが、ヒットした複数のページを読んで精査するのには時間がかか...
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「生成AI時代の検索エンジン活用術」:ビジネス情報を素早く正確に！業界・競合分析のための検索テクニック
競合企業の情報を効率的に収集するテクニック
商談や社内での提案など、ビジネスにおいて競合の情報収集が必要になる場面はたくさんあります。競合の情報は徹底的に調べたいですが、一つ一つ調べるのは大変ですよね。そんな時に、情報収集を効率化するのに役立つ検索テクニックやツールを紹介します。
なお、競合企業の動きを網羅的に調査するには、複数の検索キーワードを試すことが肝心です。これから紹介する方法を組み合わせて検索しましょう。また、ヒットした記事内で関連キーワードが見つかったら、それをもとに深掘りして検索するのもよいでしょう。
公式サイト内検索
競合他社の公式ウェブサイトには、事業概要、新製品情報、...
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生成AI時代の検索エンジン活用術：演算子とフィルターで情報収集を効率化する方法
本記事では「生成AI時代の検索術」シリーズの第1回として、検索エンジンで情報収集するためのテクニックを解説します。生成AIの普及によって、情報収集のあり方が大きく変わりつつあります。ChatGPTやGeminiなどのAIが瞬時に答えをくれる今、GoogleやBingといった検索エンジンに必要性を感じなくなってきている方もいるのではないでしょうか。しかし、そんな時代だからこそ、それぞれの特性を理解し、使いこなすスキルの重要性が増しているのです。今回は、生成AIと検索エンジンの使い分け方から、検索エンジンを使う際の情報収集テクニック、ビジネスシーンで使える検索式まで、的確に情報を集めるための...
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崩れずに保存！オフィスソフトからPDFへの変換する方法 -Word・Excel・PowerPoint・Googleドキュメント・スプレッドシート・スライドを簡単PDF化-
今や仕事の中で当たり前に使うOfficeソフト（Word、PowerPoint、Excel）やGoogle Workspace（Googleドキュメント、Googleスライド、Googleスプレッドシート）。これらのツールで作ったデータをPDFにしてお客様に送ったり、社内で共有したりする場合もありますよね。そんな時でも同じツールで簡単にPDFとして保存することができます。
「そんなことは知ってるよ」という方もいるかもしれませんが、普段「名前を付けて保存」「ダウンロード」からPDFにしていませんか？その方法では、思った通りの形で保存できない場合があるのです。そのため、今回ご紹介する方法でP...
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5分で身につく構造化思考：知っておきたい情報整理のフレームワーク
現代は情報があふれる時代です。そのため「考えがまとまらない」「要点が見えてこない」と感じることも少なくありません。そんな悩みを解決するために有効なのが「構造化思考」という手法です。本記事では、日常業務ですぐに活用できる基本のフレームワークを、わずか5分で習得できるように解説します。
この記事を読むと…
複雑な情報を整理し、本質を見抜く思考法が身につく
会議やプレゼンテーションでわかりやすく伝える構成力が向上する
日常業務で使える3つの基本フレームワークをマスターできる
構造化思考とは？
構造化思考とは、情報を「意味のある塊」に分類し、論理的な関係性で整理する手法です。頭の中のもやもやした...
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心を守る職場コミュニケーション術 - 臨床心理士が教える心の疲れを防ぐ対処法
生活するうえで欠かせない「コミュニケーション」。日々の暮らしはもちろんのこと、仕事をするうえでも必ず必要なものです。だからこそ、そこでストレスを抱えてしまう方も少なくないのではないでしょうか。ストレスは小さいものから大きいものまで様々ありますが、「これくらいなら」「大丈夫」と我慢したり見過ごしたりしてはいませんか？それが続くとメンタルの調子を崩してしまいかねません。では、どのように人とコミュニケーションを取り、自分の心を守ればよいのでしょうか？今回は、臨床心理士である田所さんに職場でのコミュニケーションについて、「メンタルを崩さない」という観点から教えていただきます。
田所 俊作さん
臨...
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【はたらくレシピ活用術】「はたらくレシピ」で見つける、自分らしい「はたらく」のレシピ
はじめまして！「はたらくレシピ」へようこそ！
「はたらくレシピ」は、お仕事も、毎日も、自分自身も、ぜーんぶ楽しみたい、そんなあなたのためのWebメディアです。
仕事や趣味、暮らし、キャリア、体のケアを通じて、はたらくことをもっと楽しくするためのレシピをお届けします。
この記事でははたらくレシピを楽しむポイントをご紹介いたします。
「はたらくレシピ」ってどんなサイト？
「はたらくレシピ」では、以下の5つのテーマを中心に、あなたの「はたらく」をサポートする情報を発信しています。
仕事を楽しむヒント:
仕事そのものを充実させるためのコツやテクニックを紹介します。効率よく働くためのノウハウや、職...
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「あの資料どこ？」をなくす！デジタルファイル整理術
「あの資料、どこに保存したっけ…」そんな時はありませんか？デジタルのファイルは簡単に作成・保存ができ、どんどん更新され、ファイルの数も増えていくので、整理整頓が非常に重要です。また、ファイルには機密情報や大切な情報が含まれることもあるため、何がどこに保管されているかがすぐに分かることは、情報の管理においても重要なのです。今回は、デジタルのファイルを整理するための方法やポイントをご紹介します！
デジタルファイル整理をする三大メリット
デジタルファイルを整理することにはさまざまなメリットがあります。中でも特に大きいのが「仕事の効率化」「ミスを防止する」「人に共有しやすくなる」の3つです。
仕...
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就職活動で役立つ！Gensparkの効果的な活用方法
就職活動は、自分に合った業界や企業、職種を見つけ、しっかりと準備をするために多くの情報が必要です。そんな時に役立つツールの一つが「Genspark」です。Gensparkを活用することで、就職活動で効率的に情報を集めることができ、より自分に合った会社選びにもつながります。今回は、Gensparkをどのように就職活動で活用できるか、具体的な例とともに解説します。
「Genspark」とは？
「Genspark」は検索に特化した生成AIです。質問に対して、複数のソースを参照して情報をまとめて結果を生成してくれます。
Genspark：
Gensparkの一番の特徴は、質問した内容に対してリ...
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4児のママが語る！仕事と育児の両立テクニック〜時短家事と自分時間の作り方〜
仕事をしながら子育てをするお父さん、お母さんたちのスタイルは十人十色。朝の時間を有効活用したり、家事が一段落ついた夜にリラックスタイムを作ったり。今回お話を伺ったみそきむちさんは、年子の4児のお母さん。一人一人の面倒を見ながら、暮らしに仕事、自分の管理と、両立したいことを沢山抱えています。「両立は日々悩んでいる」と語るみそきむちさんには、自分なりのルールや気を付けていることがあると言います。
話を聞いた人
みそきむちさん
YouTube：@misokimchi
Instagram：
仕事スタイルと集中のコツ
上から6歳、5歳、3歳半、2歳の子どもがいて、派遣社員として広告代理店の営業事務...
