「なんとなく」の違和感はこころのSOS。新生活でのメンタル維持のポイント
新年度が始まって早くも1ヶ月。ゴールデンウイークも過ぎ、「次の連休は少し先か…」なんて思った方も多いのではないでしょうか。そんな5月は季節の変わり目でもあり、心身に不調を感じやすいタイミング。疲れや不安感を感じたとき、どのように対処していますか？そのまま気付かないふりをしてはいませんか？今回は、多くの方々の相談に乗ってきたカウンセラーに、メンタルを保つポイントや具体的な方法について伺いました。
まあこさん
野口嘉則先生認定カウンセラー
元々は整骨院のせんせい。10年以上身体のケアに携わる中で、身体のケアだけでなく心のケアも大切だと痛感。 「私は私でだいじょうぶ」と思えるレジリエンスを育む...
はたらくレシピ編集部
@ はたらくレシピ|仕事を楽しむメディア
